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03월 21일 (음식 901kcal, 운동 342kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 1054kcal
901/ 1935 kcal
342/ 322 kcal
아침식사85kcal(9.43%)
[농심] 보노 펌킨스프 (1회분, 19g)
85kcal
점심식사244kcal(27.08%)
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식204kcal(22.64%)
트위스트 마쉬멜로우 (1개, 5g)
14kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml)
120kcal
저녁식사368kcal(40.84%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g)
210kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동342kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
슈퍼맨 (10분)
60kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 세현쓰
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