view-top

  • gggggguu·초보
  • 2016.03.22 01:27
Q.헬스가서 근력운동 상하체 매일 해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루는 하체 하루는 상체 이렇게하는거 같던데..
저는 잘 몰라서요
그냥 스트레칭 하고 스쿼트랑 푸쉬업 복근운동하고 싸이클 런닝머신 할까하는데
이렇게 매일 해도 근육 생기나요??
  • gggggguu
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루칼로리ㅠ
2 115 집수니99
폭식....
2 148 이용자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 삼순&마리
  • 03.22 13:18
  • 전.어디서주서들은게있어서.ㅋ.하루는상체.하루는하체해요.왜하는지도모르고ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 45할수있다
  • 03.22 01:30
  • 매일하는것보다 하루씩쉬면서 번갈아하는게 효율이더좋다구 하더라구요 그래서저는 월수금상체 화목토하체해요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글