1922/1256 kcal
272/ 209< kcal
쇠고기토란국 (1소대접, 67g) | 50kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 396g) | 157kcal |
[광동] 비타오백 (1병, 100ml) | 50kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
약밥 (1인분, 50g) | 127kcal |
호떡 (1개, 120g) | 195kcal |
어묵국 (1인분, 100g) | 82kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
제자리 걷기 (20분) | 34kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
집안청소 (20분) | 64kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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