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03월 22일 (음식 807kcal, 운동 668kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 2131kcal
807/ 2723 kcal
668/ 453 kcal
아침식사129kcal(15.99%)
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
훈제오리 (1/2회분, 50g)
70kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 100g)
18kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
점심식사382kcal(47.34%)
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
계란 전란 삶은것 (1인분)
72kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
풋고추 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식296kcal(36.68%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 30g)
141kcal
운동668kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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