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  • 45kg화이팅·지존
  • 2015.01.13 22:27
200칼로리 비빔밥!!!

200kcal 양배추비빔밥!!!


현미밥70g
양배추90g
파프리카40g
내가키운새싹들15g
삶은닭가슴살30g
초고추장10g

+고추피클15g

총 212kcal

많이넣으면 칼로리 쑥쑥 올라간다는거~~
근데 양배추 듬뿍넣어서
먹다보면 완전 배불러요
초고추장넣고 피클국물한숟가락뿌려줬어용

밥을 한 3주만에 먹어서완전 행복모드♥
  • 45kg화이팅
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댓글 (21)

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댓글리스트

지존
  • 45kg화이팅
  • 01.14 22:38
  • 토실아짐 ㅎㅎ 새싹씨앗들있어서 한번 해먹었는뎅 생각보다.좋앗어용 ㅎㅎ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.14 22:37
  • 내가언제그랬어어어어어어어어 생각보다맛나용!!ㅎㅎ양배추때문에쫌쓴맛날줄알앗는데 안나더라구요!!ㅎㅎ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.14 22:36
  • 10마이너스 ㅎㅎ 포만감도있고 밥을조금넣긴했는대 배부른것도 오래가더라구요"!!
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초보
  • 토실아짐
  • 01.14 16:02
  • 내가 키운 새싹들이라 더 건강하고 다이어트에 도움이 될 갓 같아요
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초보
  • 우웨에에에에엥
  • 01.14 11:45
  • 오!! 뭔가 맛있어보인다..
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정석
  • 10마이너스
  • 01.14 00:18
  • 짱이에요!!!ㅎㅎ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.14 00:11
  • Ayumin 넵 양배추가양이많아서 포만감도 더 많은거같아요 ㅋㅋㅋ 밀프렙3일치만하는데 양배추100g씩담아놓는데 90g이남아서 90g만놨다능 ~ㅋㅋㅋ
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지존
  • Ayumin
  • 01.14 00:05
  • 양배추가 더 많네요! 근데 칼로리가 너무 착해서...탐나네요 낼 당장 먹어봐야겠어요~
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.14 00:01
  • 뚱영 ㅎㅎ빨강노랑초록알록달록하죵 ㅋㅋㅋ 거기에밥은현미에잡곡에콩까지 ㅋㅋㅋㅋ이러다 말 되겠어요 ㅠㅠ 풀만섭취하는 ㅜㅜ
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지존
  • 45kg화이팅
  • 01.14 00:00
  • ♥ 민경 ♥ 계란이없어서안놓긴했는데 요래먹어도맛잇엇어요!!
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