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  • 뚱어·입문
  • 2015.01.14 19:29
Q.방송댄스효과가 있나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 운동을 아이돌춤따라추고 그럴려하는데
이게 과연효과가있을까싶어요 하루에 1시간정도는 계속출라그러는데요 운동대신이렇게 해도 되는건가요??
  • 뚱어
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입문
  • 뚱어
  • 01.14 20:42
  • 그렇겟죠?감사합니당^_^
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초보
  • 플라잉오리
  • 01.14 20:03
  • 저도 아이돌춤을 따라하곤 하는데요 춤추는것도 칼로리소모가 있지 않을까 싶어요..한시간정도 따라하면 숨이 가쁘고 땀도 나니까 유산소 운동에 포함되지 않을까요?
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