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03월 23일 (음식 2698kcal, 운동 269kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

실패 1342kcal
2698/1303 kcal
269/ 217< kcal
아침식사620kcal(22.98%)
모듬초밥 (10개, 300g)
560kcal
사이다 (1컵, 150ml)
60kcal
점심식사550kcal(20.39%)
초코케익 (1조각, 90g)
342kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g)
64kcal
피스타치오 (1회분, 10g)
58kcal
본오본 초콜릿 (1회분, 15g)
86kcal
저녁식사1,528kcal(56.63%)
치킨 (6조각, 510g)
1,494kcal
치킨무 (1회분, 40g)
34kcal
운동269kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
인클라인 체스트 플라이 (5분)
40kcal
레그 익스텐션 (5분)
35kcal
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