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03월 23일 (음식 866kcal, 운동 172kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 351kcal
866/ 1253 kcal
172/ 208 kcal
아침식사384kcal(44.34%)
오이 (1개, 100g)
9kcal
옐로파프리카 (1개, 100g)
16kcal
브로콜리 (1접시, 100g)
31kcal
동두부 (1회분, 150g)
84kcal
토마토 (1개, 400g)
56kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
광천김 (1회분, 10g)
50kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
점심식사371kcal(42.84%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
토마토 (1개, 400g)
56kcal
브로콜리 (1접시, 100g)
31kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
옐로파프리카 (1개, 100g)
16kcal
동두부 (1회분, 150g)
84kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 8g)
22kcal
광천김 (1회분, 10g)
50kcal
저녁식사111kcal(12.82%)
BBF 프로틴 (1회분, 30g)
111kcal
운동172kcal
덤벨 사이드 밴드 (20분)
120kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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