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  • spuqs·입문
  • 2016.03.24 07:10
Q.일주일 내내 식단이 똑같을땐...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살이나 과일들 자주 사먹기엔 다 돈때문에 못사서 집에서 밥국계란으로 하루세끼 매일매일 먹는데 다이어트 될까요?
  • spuqs
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댓글 (2)

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지존
  • soda74
  • 03.24 23:06
  • 집밥이 차라리.낳을수 잇지만 양을 줄여야하구요 야채위주는 필수 그대신김치는양념이많은건 조금ㅠ 저녁에은동하신다면 저녁은 계란하나에 우유 어때요?ㅎ 운동후 우유 반컵이나 계란흰자도 갠춘해요 ㅎ
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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.24 08:00
  • 전 집밥 위주로 먹습니다 당연 다요트 됩니다 즐다하세요
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