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03월 24일 (음식 902kcal, 운동 895kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 363kcal
902/ 800 kcal
895/ 430 kcal
아침식사112kcal(12.42%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml)
112kcal
점심식사250kcal(27.72%)
선물받은 기프티콘 아메리카노
초콜렛이땡겨서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그만 ㅠㅠㅠ
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
[뚜레쥬르] 초코칩가득뺑오쇼콜라 (1개, 60g)
240kcal
저녁식사540kcal(59.87%)
오늘은 스벅충에 뚜레충
밥하기 귀찮아~~~~~~~~~~~~~~~
[뚜레쥬르]통밀 후레쉬 샌드위치 (1회분, 244g)
460kcal
뚜레쥬르 흰우유 (1회분, 200ml)
80kcal
운동895kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
런닝머신 걷기 (60분)
198kcal
하늘자전거 (30분)
180kcal
불타는 허벅지 (20분)
134kcal
빠르게걷기 (75분)
285kcal
  • 썰힝
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