839/ 1279 kcal
1176/ 213 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
돼지고기김치볶음 (1/4소접시, 20g) | 26kcal |
떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
김말이튀김 (1/2개, 25g) | 63kcal |
튀김만두 (1/2개, 25g) | 44kcal |
[롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml) | 255kcal |
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) | 156kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
싸이클 실내자전거 (80분) | 400kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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