1734/ 1641 kcal
434/ 273 kcal
비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1/2회, 20g) | 79kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
모듬샐러드 (1그릇) | 350kcal |
[스타벅스]돌체라떼 (1회분, 355ml) | 265kcal |
순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
풋고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
스텝 업 (5분) | 30kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
슈퍼맨 (5분) | 30kcal |
덩키 킥 (5분) | 30kcal |
스텝 업 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 183kcal |
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