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03월 26일 (음식 855kcal, 운동 1090kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

성공 545kcal
855/ 800 kcal
1090/ 490 kcal
아침식사338kcal(39.53%)
우유 (1컵, 180ml)
108kcal
사과 (1회분, 100g)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
110kcal
점심식사429kcal(50.18%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
파김치 (1/2인분, 25g)
15kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g)
30kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g)
150kcal
저녁식사88kcal(10.29%)
꽃양배추 (1회분, 100g)
22kcal
아침엔 사과 한개 (1봉, 120ml)
66kcal
운동1,090kcal
집안일 (90분)
360kcal
고정자전거 (10분)
70kcal
서있기 (60분)
85kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
서있기 (20분)
28kcal
잠자기 취침 수면 (70분)
63kcal
잠자기 취침 수면 (480분)
432kcal
  • hyh1891
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