view-top

  • 갓시·입문
  • 2015.01.19 16:44
박봄다리운동
여러분들은 하루에 몇분정도하세요?
다리를 위아래로 드는건데 몇번이라고 해야하나ㅜ
이 운동은 1세트를 어떻게해야하는건지 모르겠네요
  • 갓시
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

2.6키로까지뺏는데
5 216 하루만
몸만들기힘들다ㅠㅠ
4 168 비키니~♡

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 48kg아자아아
  • 01.19 17:19
  • 한쪽 다리당 50개 3세트 해요
    총 150번씩
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 갓시
  • 01.19 17:17
  • 쪼꼬우유짱 10분이면 굉장히 많이하시네요ㅜ!! 감사합니다♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.19 17:15
  • 전 한다리에 10분씩 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 갓시
  • 01.19 17:07
  • XO:hoyjin 감사합니다♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • gywls*
  • 01.19 17:04
  • 갓시 아뇨....전 한쪽 다리씩 50회 한번 해요. 컨디션 좋을때만 50회씩 3~4번 하지만..! 점차 늘려가시는게 좋을거에요 처음부터 무리하지마세요 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 갓시
  • 01.19 17:01
  • XO:hoyjin 혹시첫날에도그정도하셨나요?! 제가근육이잘뭉쳐서근육통올까봐걱정이되서요ㅜㅜㅜㅜ첫날에는어느정도하면적당할까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • gywls*
  • 01.19 16:59
  • 한세트가 15회라던데 저는 한쪽다리씩 50회 해서 2~4번 해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.19 16:48
  • 갓시 힘내요 화이팅~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 갓시
  • 01.19 16:47
  • joung47 저도하루에100번도전해봐야겠네요!감사합니다♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.19 16:45
  • 저는 박봄 한다리씩 50개하고 좀 불만족스럽다생각하면 50개씩 더해요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글