3.10 첫날사진!!!
마지막사진입니다!!
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3월10일 다이어트패치시작
*하루800넘지않게
식단조절햇습니다.(6일동안 식단조절)
매주토요일(치팅데이)
*일주일에3~4번 헬스
매일은 아니지만 최대한 꾸준히붙이려고 노력!! 이틀에 한번꼴로는 바디패치 사용했습니다.
*사용
하루 3장 (양옆구리,앞쪽배)/또는(양쪽 팔,앞쪽배)
스피닝을해서 가끔 다리할때는 총5장사용했습니다.
3.10>>87.5
3.25>>85.0
총 -2.5키로
*좋은점: 운동후 자기전부착했는데
거의10시쯤부착했어요 붙이고 5분도안되서
시원한게 근육 뭉친게풀어지는기분?이 들어서
좋았어요!!
*불편한점: 처음 바디패치사용시 자꾸 떨어져서
살색테이프로 고정하느라..좀그랬어요ㅜㅠ
부착이 좀더잘되면 좋았을것같아요
솔직히 살이빠진건 식단조절에효과가
90%겠지요 아무래도 바디패치를
붙인다해서 살이쫙쫙 빠지는건아니지만,
나는 팔뚝부분이 신경쓰인다하시면
꾸준히 한곳만 집중해서 붙인다하시면
효과는나타날것같네요
저는 다신을시작한지
오늘딱60일차이네요^^
95.5>>>85가되엇어요
살도빼고 좋은경험도하고 사랑합니다 다신♡
앞으로도다이어트열심히!!
3월은85kg유지하고
4월에80kg목표입니다
다들파이팅!!
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