1064/ 1269 kcal
438/ 211 kcal
사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
치즈김밥 (1인분, 230g) | 390kcal |
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g) | 101kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 40g) | 59kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 50kcal |
시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
치즈김밥 (1인분, 140g) | 237kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
청소 (60분) | 210kcal |
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