view-top

  • Meeena·초보
  • 2016.03.27 17:23
Q.식단조절중인데 고기먹어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질은 두부,계란흰자만 먹고있어요~~
돼지고기 는 섭취하면 안되나요? ??

그리고 단백질 섭취 음식좀 알려주세요;;
  • Meeena
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

줄넘기 하려고 생각중인데 키가 커질까봐 고민입니다.
2 137 찹쌀떸
폭식증을 겪으시는분 계신가요?
0 116 날씬한혜인이

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 목표46지은
  • 03.27 19:00
  • 음 , 어느부위든 상관없다고 봅니다 ! 대신 , 먹되 양념장은 피해주시고 쌈 많이드셔주세요 ! 저도 다이어트할때 고기먹기전에 52였는데 막 먹고 53이였거든요 ? 양념장 먹고도 .. 근데 소화되니까 원래대로 되더라고요 ? 식단조절중이시면 아 이쯤 배부르겠다 싶기 전까지만 쌈싸서 드셔주세요. 쌈이 포만감을 느끼게 해주거든요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 내맘때리는승철
  • 03.27 18:17
  • 돼지고기 살만있는 부분은 괜찮아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 곤자
  • 03.27 18:01
  • 앞다리나 뒷다리살 고기부분만 삶아 드셔요 맛있숩니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살믄다갈
  • 03.27 17:55
  • 돼지고기 지방부분 적은거로 드셔요~ 조금은 괜찮아요~~^_^ 닭가슴살도 대표적인 단백질이죠~ㅎ
    소고기도좋구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글