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  • 식욕조절·정석
  • 2016.03.27 19:29
점심 저녁 스페셜K로때우기..ㅠㅠ

다음주 놀러가서많이먹어야할예정이라 어제의도치않게
소식한김에 오늘도.....스페셜k 오늘따라 너무맛있어서 원래아침에20g만 먹었는데 오늘은양껏...😅
바나나라도 없었음 단백질짱부족....ㅠㅠ내일부턴 다시 단백질식단으로!
오늘운동은 마일리섹시레그,복근,낸시의홈짐,강하나하체스트레칭으로 마무리!
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댓글 (5)

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초보
  • iiii4
  • 03.28 11:17
  • 마딧겠당
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정석
  • 식욕조절
  • 03.28 10:59
  • 스뭅 목표는 크게38로 맞아용ㅠㅠ저걸로다욧햇다가는 요요오기쉽상!!원래는 아침식단인데 이번주말만저러케먹었네융ㅎㅎ오늘저녁은다시 단백질로!
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정석
  • 스뭅
  • 03.28 10:46
  • 스페셜k로 예전에 다이어트 하다 2일도 못가고 그냥 국그릇에 듬뿍담아 먹은 기억이 나네요 ㅠㅠ
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초보
  • 목표는 크게38로
  • 03.28 03:47
  • 그런 것 같네요 저도 옛날에 저렇게 먹다 금방 포기했는데 작성자 분은 포기하지마세요! 화이팅!
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초보
  • !star!
  • 03.27 19:59
  • 제가 밥먹고 간식으로먹던걸 밥으로먹으려니힘들것같아요ㅜ
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