view-top

03월 28일 (음식 1444kcal, 운동 92kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

실패 305kcal
1444/1256 kcal
92/ 209< kcal
아침식사285kcal(19.74%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
냉이국 (1인분)
62kcal
점심식사451kcal(31.23%)
콩나물김치국 (1대접, 35g)
22kcal
머위나물 (1소접시, 77g)
65kcal
오이볶음 (1소접시, 86g)
72kcal
두부부침 (1접시, 45g)
49kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
오후간식137kcal(9.49%)
비락칡즙 (1팩, 140ml)
35kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
저녁식사571kcal(39.54%)
햄버거 (1인분, 93g)
270kcal
포테이토샐러드 (1소접시, 110g)
141kcal
[KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml)
160kcal
운동92kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
계단내려가기 (10분)
30kcal
천천히걷기 (10분)
22kcal
  • 채승맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 단비친구
  • 03.28 15:41
  • 힘내세요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글