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  • 자신있니?·정석
  • 2016.03.28 19:25
Q.내일 학교 식단인데 이렇게 먹으면 퉁퉁 불어나겠죠ㅠㅠ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 저녁으로 가족이 보쌈을 먹던데...
그걸 못 먹은게 너무 한이 되어서 낼 아침에 보쌈 몇 점에 밥 반그릇 먹을 예정이에요. 물론 채소 많이 먹어서 포만감을 높이려구요.

근데 낼 점심 식단을 보니
쭈꾸미 당면 덮밥에 떡갈비파프리카조림, 단호박견과류 샐러드.

다 먹으면 엄청 살 찌겠죠ㅜㅜㅜ?
점심 어느정도로 먹어야 할지좀 알려주세용
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댓글 (7)

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정석
  • 목표46지은
  • 03.28 22:24
  • 자신있니? 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 포기안하고 꼭 빼고싶네용
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정석
  • 자신있니?
  • 03.28 22:23
  • 목표46지은 그래요그래요ㅠㅠ 저도 포기하지 않고 다이어트 성공하고 싶어요 T-T 성공해서 다시 만나요 우리 ㅋㅋㅋ!
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정석
  • 목표46지은
  • 03.28 22:21
  • 자신있니? ㅋㅋㅋㅋ 하 .. 저는 할때는 엄청 독하게 하는데 포기도 잘해서 걱정이네요ㅠㅠ 우리 같이 파이팅 해봐요 ♡
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정석
  • 자신있니?
  • 03.28 22:20
  • 목표46지은 치팅데이를 일주일 한번 잡았다가 또 느슨해지는게 아닌가 하는 긴장감에 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 좀 빠지고 난 후에 이주에 한번씩 치팅데이 잡으려구요~ 아직도 고민중이에용 ㅋㅋ ㅠㅠ
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정석
  • 목표46지은
  • 03.28 21:51
  • 에헤이 ! 칼로리는 무슨요 , 저는 오늘 하면서 마이쮸에 , 뭐 비빔밥에 빼빼로에 ...... ㅠㅠ 양념장만 드시지 마시구요 일주일에 한번정도는 원하는거 드셔요 !
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정석
  • 자신있니?
  • 03.28 19:59
  • 전진맘 보쌈이 엄청나게 칼로리가 높던데 거기다 저 식단으로 먹을 생각을 하니 덜덜덜...했네요. 스트레스 받지 않게 조금씩 먹고 운동 열심히 해야겠어요 T-T
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다신
  • 전진맘
  • 03.28 19:56
  • 밥반공기에조금씩다드세요.안먹고스트레스받지말고 골고구먹어야죠.
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