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03월 28일 (음식 1183kcal, 운동 424kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 328kcal
1183/ 1303 kcal
424/ 217 kcal
점심식사854kcal(72.19%)
짬뽕 (1인분, 450g)
700kcal
군만두 (2개, 60g)
154kcal
오후간식96kcal(8.11%)
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g)
96kcal
저녁식사233kcal(19.70%)
시리얼 (1회분, 40g)
153kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
운동424kcal
바벨벤치프레스 (10분)
80kcal
인클라인 벤치프레스 (10분)
80kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분)
70kcal
케이블 트라이셉스 익스텐션 (10분)
70kcal
트라이셉 딥스 (6분)
36kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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