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03월 29일 (음식 1162kcal, 운동 187kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1162/ 1198 kcal
187/ 199 kcal
아침식사244kcal(21.00%)
사과 (1회분, 200g)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[연세우유] 리얼아몬드 (1컵, 200ml)
45kcal
점심식사501kcal(43.12%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
250kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g)
138kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
양배추찜 (1/2소접시, 35g)
8kcal
오후간식305kcal(26.25%)
콩 (1회분, 100g)
120kcal
[빙그레] 끌레도르플레인요거트컵 (1컵, 80g)
85kcal
바나나 (1개, 100g)
100kcal
저녁식사112kcal(9.64%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml)
112kcal
운동187kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
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