1162/ 1198 kcal
187/ 199 kcal
사과 (1회분, 200g) | 120kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[연세우유] 리얼아몬드 (1컵, 200ml) | 45kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 250kcal |
진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
양배추찜 (1/2소접시, 35g) | 8kcal |
콩 (1회분, 100g) | 120kcal |
[빙그레] 끌레도르플레인요거트컵 (1컵, 80g) | 85kcal |
바나나 (1개, 100g) | 100kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
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