702/ 800 kcal
344/ 154 kcal
연근 (1회분, 70g) | 46kcal |
두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
방울토마토 (1개, 62g) | 9kcal |
송이버섯 (1회분, 64g) | 17kcal |
팽이버섯 (1회분, 69g) | 22kcal |
오이 (1개, 40g) | 3kcal |
방울토마토 (1개, 32g) | 5kcal |
브로콜리 (1접시, 13g) | 4kcal |
미니양배추 (1회분, 20g) | 9kcal |
붉은양배추 (1인분, 30g) | 8kcal |
콜라비 (1회분, 30g) | 8kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
삶은계란 난백 (1개, 28g) | 13kcal |
초콜릿 (1인분, 16g) | 33kcal |
초콜릿 (1인분, 35g) | 72kcal |
바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
방울토마토 (1개, 35g) | 5kcal |
오이 (1개, 25g) | 2kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 40g) | 12kcal |
런닝머신 달리기 (18분) | 144kcal |
싸이클런 (30분) | 200kcal |
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