1117/ 1065 kcal
1123/ 177 kcal
쌀밥 (0인분, 63g) | 93kcal |
미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
삼치조림 (1/2토막, 61g) | 77kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
물만두 (5개, 70g) | 140kcal |
초콜릿 (1인분, 20g) | 41kcal |
사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
[크리스피도넛] 플레인 베이글 (1개, 110g) | 312kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
산책 걷기 (20분) | 76kcal |
줌바댄스 (50분) | 835kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
다리라인 3회차 (1회) | 28kcal |
이쁜복근 3회차 (1회) | 2kcal |
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