view-top

Q.생활 패턴 봐주세요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일어나서 스트레칭하고 푸쉬업 50ea 플랭크 3분

저녁에 운동장 7km 스트레칭 푸쉬업 100ea 정도를 하는데 도저히 살은 안빠지는 것 같아여

현재 과자 안먹고 그저 삼식 세끼만 먹고 있는데 식단 문제인가요??
  • 님은님
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 득근득근
  • 03.29 18:06
  • 보건소에서 인바디 재보시고 식단조절과 운동법 정하시면 되요ㅎㅎ
    근육량이 많으신 분들은 빼기어렵다고 알고있어요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글