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03월 30일 (음식 2222kcal, 운동 998kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 299kcal
2222/ 1827 kcal
998/ 304 kcal
아침식사517kcal(23.27%)
제피가루 (1/4회분, 10g)
3kcal
슈가파우더 (1종지, 10g)
40kcal
버터 (1큰술, 10g)
75kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
점심식사398kcal(17.91%)
야끼밥 (1인분, 200g)
396kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식202kcal(9.09%)
내몸에 미소담음 톡 (1회, 30ml)
12kcal
[대건내추럴] 야채세상과일나라 (1팩, 120ml)
66kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
[롯데제과] ABC아몬드초콜릿 (1/4회분, 7g)
42kcal
사과맛쿠키 (0.5회분, 16g)
62kcal
저녁식사1,105kcal(49.73%)
제육볶음 (1인분, 300g)
557kcal
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
[KFC] 콘샐러드 (1/2인분, 50g)
78kcal
부추전 (3/4소접시, 97g)
128kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
운동998kcal
컴퓨터게임 (240분)
624kcal
서있기 (7분)
10kcal
샤워 (10분)
40kcal
잠자기 취침 수면 (360분)
324kcal
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