1416/800 kcal
281/ 453< kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
불고기 (1/4인분) | 40kcal |
곤약 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
[남양] 아침목장 우유 (1회분, 130ml) | 130kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
곤약 (1/2소접시, 50g) | 4kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 70g) | 94kcal |
병아리콩 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
브로콜리 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
박봄다리운동 (7분) | 56kcal |
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