638/ 1300 kcal
998/ 216 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
pt(어깨근력. .복근 (50분) | 700kcal |
마운틴 (14분) | 104kcal |
마운틴 (15분) | 144kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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