다이어트

샤케라또·초보
2016.03.30 11:53

수유 중이면...

지금 출산후 수유중인데요.
다욧을 시작해서 다신의 도움을 받고 있는데,
수유모는 기존 칼로리 보다 우유한잔+빵한조각의 칼로리를 더 섭취해야 한다고 하더라고요..
지금 제가 목표하는 몸무게에 비교한 칼로리는 800칼로인데... 이걸로 될지... 몸에 무리가 가진 않을지, 아이에게 영양상 문제가 되지 않을지 조금은 걱정돼서요..
수유부를 위한 다욧프로그램도 개발해 보심 어떨까요?^^"작은 바램 주절주절 해 봅니다...

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다신지킴이
03.30 17:13
좋은의견 감사드립니다. 출산 후 다이어트는 더 건강을 챙겨야 되기 때문에 무리없는 다이어트가 중요하지요. 다신 칼럼에 출산 후 다이어트 '정혜영식단' 이 있답니다. 한번 참고해 보세요 ^^
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