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  • 다요트곰·정석
  • 2015.01.24 00:27
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[07일차] 복근

01월 23일

배에 힘 줄때마다 어깨가 아파서 남자친구 집으로 긴급소환!!!
물어보면서 교정하면서 운동
복근에 힘 주는 방법이 틀려서 그런다며 ㅠ
배운대로 하니 어깨에 한껏 힘이 풀린 상태로 할수 있어서 어깨가 아프지 않더군요 ㅠ
운동은 자세가 중요하다고 하니! 더욱더 신경써서 해야겠어요

그리고, 싯업은.... 해도 늘지가 않습니다 ㅠㅠㅠ
  • 다요트곰
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정석
  • 솜
  • 01.24 19:17
  • ㅎㅎ저도요ㅋㅋㅋ완전 환자처럼걸어댕기고있어요ㅋㅋ
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