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  • 루얀·정석
  • 2015.01.24 02:44
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●30일 밀가루 끊기 _ 도전 28일☆

■식단
1. 아침

2. 점심

3. 저녁

■운동
아침에 살짝 걷기 운동해주고
저녁에 달리기와 걷기 운동으로 마무리!
  • 루얀
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댓글 (2)

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정석
  • 뜽혀늬
  • 01.24 15:03
  • 우와. . 근데. .엄청적게드시네요!! 힘드시진않으세요??ㅠㅠ
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정석
  • 뜽혀늬
  • 01.24 15:02
  • 성공! 저거는 스티커로붙이신거에요??ㅠㅠ저도저거붙이고시퍼요. . .
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