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03월 30일 (음식 1430kcal, 운동 365kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1430/ 1341 kcal
365/ 223 kcal
아침식사262kcal(18.32%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
닭도리탕 (1/2인분)
138kcal
씀바귀나물 (1소접시, 53g)
46kcal
점심식사682kcal(47.69%)
[피자헛] 치킨퀘사디아 (1조각, 144g)
262kcal
콩나물밥 (1인분, 150g)
200kcal
닭도리탕 (1인분)
146kcal
두부된장국 (1대접, 83g)
74kcal
오후간식158kcal(11.05%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g)
96kcal
수수팥떡 (1인분, 68g)
62kcal
저녁식사328kcal(22.94%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
냉이된장국 (1/4대접, 200g)
26kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
씀바귀나물 (1/2소접시, 46g)
41kcal
운동365kcal
탁구 (40분)
160kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
PT체조 (10분)
75kcal
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