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03월 31일 (음식 1538kcal, 운동 321kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

실패 449kcal
1538/920 kcal
321/ 153< kcal
아침식사157kcal(10.21%)
케일 (1/2회분, 50g)
14kcal
치커리 (1/2접시, 35g)
8kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
[풀무원]슬림업 발효녹즙 (1회분, 120g)
50kcal
점심식사566kcal(36.80%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
북어콩나물국 (1소대접, 150g)
75kcal
동그랑땡 (1인분, 110g)
226kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
저녁식사815kcal(52.99%)
[오뚜기] 진라면컵매운맛 (1컵, 65ml)
275kcal
CU 비빔참치마요 삼각김밥 (3회분, 300g)
540kcal
운동321kcal
공복유산소 30분
비몽사몽이지만 잠을 조금 포기하니 기분은 산뜻♡
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • rusyhyun
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