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03월 31일 (음식 1439kcal, 운동 18kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 581kcal
1439/ 2401 kcal
18/ 400 kcal
아침식사114kcal(7.92%)
사과 부사 (1개, 200g)
114kcal
점심식사394kcal(27.38%)
곤드레 (1회분, 20g)
55kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
올리브 (1회분, 20g)
14kcal
고추 (1회분, 200g)
38kcal
오후간식256kcal(17.79%)
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
대추토마토 (20개, 400g)
60kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
저녁식사675kcal(46.91%)
고추 (1회분, 200g)
38kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
고추장 (1큰술, 35g)
75kcal
된장 (1인분)
151kcal
야채쌈 (2인분)
138kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
운동18kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
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