727/ 1433 kcal
293/ 238 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런닝머신 걷기 (62분) | 251kcal |
런지(세트) (10회) | 16kcal |
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