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03월 31일 (음식 727kcal, 운동 293kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 761kcal
727/ 1433 kcal
293/ 238 kcal
점심식사502kcal(69.05%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
소불고기 (2소접시, 200g)
176kcal
오후간식49kcal(6.74%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
저녁식사176kcal(24.21%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
운동293kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런닝머신 걷기 (62분)
251kcal
런지(세트) (10회)
16kcal
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