뷔페를 가는게 아니였어요. . .ㅜㅜ
친구랑 약속이 있어서 점심에 애슐리 갔지요
샐러드,과일포함 4접시정도 먹었어요
평소엔 6접시는 먹는데 한동안 다이어트식 먹었더니
3접시때부터 위가 꽉찬 기분이더라구요ㅜ
허리가 안펴지는. . . ㅜㅜ
(나름 줄어든위를보고 기분좋았죠;;)
그후 친구랑 차마시고 얘기하다가
헤어지고 헬스장가서 운동하고
집에와서 저녁으로 쉐이크먹었는데...
속이 너무 안좋네요ㅜㅜ. . .
변기 세번째 붙잡고있는데
속이 계속 안좋아요
물만먹어도 계속 쏠려서 화장실가고있어요ㅜㅜ
아. . 그냥 일반식당갈껄. .
실컷 처묵처묵하고 이게 뭔 고생이래유ㅜ
갑작스런 폭식이 정말 안좋다는걸
이번에야 느낍니당ㅜㅜ
낼부터 다시 조심해서 먹어야겠어요
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