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  • happy!!!!·입문
  • 2015.01.26 13:44
Q.다이어트 도와주세여! 162/68
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장다니고있고요~ 유산소운동이랑 스쿼트 하고있는데 이제 삼주에 3키로 빠졌는데 더빨리 빼고 싶어요!!어떻게 하면 더빨리 빠질까요 식단은 점심만 먹어요!!
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못합니다ㅠㅠㅠ
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라면!!!!!!
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댓글 (4)

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입문
  • happy!!!!
  • 01.26 14:06
  • 점심만먹는건조절해야겠네요 감사합니다
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초보
  • 뚱뚱한시쿰
  • 01.26 14:04
  • 저는 지금 운동은 안하는데 그냥 집에만있어서 아침잠도많고해서 점심저녁만 먹는 간헐적단식하는데 이거해서 지금 7키로빠졌네요 제말뜻은 점심만 먹지말라는거예요ㅎㅎ운동량이많으면 점심만먹고는 힘들어요
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정석
  • 지뎡꽃
  • 01.26 13:59
  • 저는 800칼로리먹어야하는데 그람수재서 쪼꼼씩 먹고싶은거 아침점심저녁 다 먹어요ㅎㅎ 점심만 먹는건 좀 아닌거같네요 ㅠ요요와요 저도 안올줄알고 어제 한끼먹었는데 밤에결국라면과 치즈와밥을....하...ㅠㅠㅠ 밥 을200그람먹다가 120그람먹엇는데도 배는부르더라구요 제가배불러도계속먹어서 그랫는지 ㅠ조금 줄여도 살은덜찌고 배는 부르고 칼로리는더 낮고 좋은거같아요! 칼로리조절하면서 세끼다드시구 2주 단기간다이어트 쳐보시면이주에 14키로 빠진다는운동법 있어요! 그거 들어가서 하시면힘들긴 하지만 오키로정도 빠지더라구요!
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지존
  • 하비_IM★
  • 01.26 13:57
  • 점심만 드시다가 폭식으로 이어질 수도 잇어요 ㅠㅠ
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