1672/1133 kcal
650/ 188< kcal
커클랜드 추어블비타민 (1회분, 30g) | 10kcal |
커클랜드 추어블 비타민 (1회분, 30g) | 10kcal |
퀘스트바 시나먼롤 (1회분, 60g) | 170kcal |
사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
호두 (1개, 18g) | 117kcal |
퀘스트 프로틴 쉐이크 (1회분, 30g) | 130kcal |
동원 마일드 참치 (1회분, 100g) | 135kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
날개양념.후라이드 하나씩 (1회분, 170g) | 300kcal |
병맥 (1회분, 150g) | 100kcal |
닭가슴살 (1인분, 110g) | 169kcal |
호박나물 (1인분, 103g) | 38kcal |
가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
오이 (1개, 140g) | 12kcal |
호두 (1개, 20g) | 130kcal |
사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
자유영 수영 (50분) | 450kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 30kcal |
크런치 (10분) | 30kcal |
바이시클 크런치 (10분) | 20kcal |
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