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04월 01일 (음식 1266kcal, 운동 670kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
1266/ 1367 kcal
670/ 227 kcal
아침식사460kcal(36.33%)
현미밥 (1공기, 72g)
110kcal
고등어구이 (1토막, 102g)
268kcal
노르웨이오메가3 (1정, 4g)
20kcal
마늘장아찌 (1소접시, 10g)
5kcal
쌈장 (1회분, 120g)
21kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회)
6kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
30kcal
점심식사440kcal(34.76%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
현미밥 (1공기, 74g)
113kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
저녁식사366kcal(28.91%)
방울토마토 (1개, 262g)
41kcal
호두 (1개, 15g)
97kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
양배추 (1접시, 20g)
6kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
운동670kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (90분)
670kcal
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