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04월 02일 (음식 1025kcal, 운동 440kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

성공 308kcal
1025/ 1071 kcal
440/ 178 kcal
아침식사137kcal(13.37%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사453kcal(44.20%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오렌지 (1개, 100g)
28kcal
아마씨 (1종지, 5g)
24kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g)
77kcal
구르메 리코타치즈 (1회분, 100g)
135kcal
저녁식사435kcal(42.44%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
낙지볶음 (1중간접시, 160g)
149kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아마씨 (1종지, 5g)
24kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
운동440kcal
평영 수영 (10분)
100kcal
물속걷기 (30분)
120kcal
자유영 수영 (10분)
90kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • 안예경
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