view-top

  • 박몬난이·초보
  • 2015.01.27 19:58
Q.발목이안좋은데어떤운동을해야하죠ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어린나이에도불구하고 허리무릎발목이너무안좋아서 흔한 줄넘기나 조깅같은걸잘못해요ㅠ 혹시집에서 요리를하거나 집안일을할때틈틈히할수있는운동이나 집에서 간단하게하면서 효과는좋은그런운동있으면쫌가르쳐주세요ㅠㅠ
  • 박몬난이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

자제될 줄 모르는 식욕ㅠㅠㅠㅜ
11 209 포기없음
너무적게먹으면 운동할때힘들지않나요??
5 227 키위먹고시퍼

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • RyuSeA
  • 01.27 20:05
  • 우선 스트레칭으로 몸푸시고~~차근차근 시작하세요~~그러면 전부다 하실수있을꺼예요~아님 짐볼이용하셔도 되공 설거지할때는..발뒷꿈치 들엇다놧다 정도~ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 박몬난이
  • 01.27 20:03
  • RyuSeA 아ㅎㅎ그렇군요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • RyuSeA
  • 01.27 19:59
  • 스트레칭만 잘해도~~효과있다고해쓰요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글