현재 저의 몸무게는 50키로입니다 다이어트를 결심하고 운동과 식단으로 다이어트를하고있습니다
그런데 하는일이 식사를 매번블규칙적으로하게되는 미용인이라서 시간때가 불규칙합니다
그래서 다이어트를하면서 식단조절은하나 규칙적이지 못하네요 ㅠㅠ
이체험으로 당당하고 자신감을 찾고싶었어요
하지만 하루의 3끼는 잘챙겨먹는 사람이랍니다
아침은 빵과 우유(빵은 거의 식빵으로치면 1/2정도)
점심은 밥1/2공기 닭가슴살 샐러드 국 김 콩
저녁은 밥1/4공기 닭가슴살 계란 국 김
거의 이러한식단으로 먹게됩니다
제가 이 올인 다이어트에 체험을할수있게된다면
제감량 몸무개로 갈수있도록노력하고
당당하고 나자신을 되찾겠습니다
성별 여
키 156
몸무개 50
감량 몸무개 42
0
94
