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  • 슬렉스 좀·초보
  • 2016.04.03 10:22
Q.플랭크 아픈부위
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 플랭크하면 너무 어깨가 아파요...
런지나 스쿼트는 무릎이 아프구요..
원래 이런건가요?
다행히 허리는 안아프지만 관절이 아프네요
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댓글 (1)

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정석
  • 엉섹남
  • 04.03 10:49
  • 자세 문제이거나 아님 선천적으로 그 부위가 약한거 일수도있어요
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