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  • 박해영경위님들리십니까·정석
  • 2016.04.03 14:49
Q.현미밥이든 백미밥이든 몇그램씩 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한끼에 밥은 몇그램을 드시는지 궁금합니다.
제가 현미랑 흑미 섞어서 110~150정도를 먹는데 다들 한끼에 어떤쌀로 얼마나 드시나요??
  • 박해영경위님들리십니까
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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 쿠킹햄톨
  • 04.07 00:31
  • 전 피티받을때 트레이너쌤이 현미밥 150g 먹으라고 해서 그렇게 챙겨먹었어용
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지존
  • 42끼로
  • 04.04 00:22
  • 전 50그람씩 먹습니다. 하루 2번. 잡곡밥.
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지존
  • 슬림땅콩
  • 04.03 17:00
  • 박해영경위님들리십니까 저도원래 두그릇씩먹었는데 위를적응시켜서 배부르네요ㅎㅎ
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지존
  • 심땀
  • 04.03 15:52
  • 박해영경위님들리십니까 네~ 꼭 12시간이상 냉장고에 넣어두어야 탄수화물이 흡수되는 걸 막아준다네요
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정석
  • 날씬!그날까지!
  • 04.03 15:48
  • 항상 70g씩먹어요.코코넛오일 넣고 밥해서 칼로리 줄이고요
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정석
  • 박해영경위님들리십니까
  • 04.03 15:45
  • 심땀 코코넛오일을 넣어서 밥지으시는건가요?
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지존
  • 심땀
  • 04.03 15:20
  • 코코넛 오일넣은 현미밥을 110g씩 소분해서 얼려놔요 병아리콩이나 팥도 넣어먹기도 해요
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정석
  • 박해영경위님들리십니까
  • 04.03 15:06
  • 슬림땅콩 와 굉장히 적게 드시네요. 저도 좀 줄여야되나 생각이 드는데 100이하로 먹으면 너무 배고파요 ㅋㅋ
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지존
  • 슬림땅콩
  • 04.03 15:05
  • 저는현미흑미콩밥 50-100그램정도요
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