view-top

  • 당당한미소·초보
  • 2016.04.04 00:02
160403 식단일기 총 3.9kg감량(160215~)

15:20 첫끼
딸기2개, 흰자2개, 노른자 반개, 시금치나물, 깍두기 새끼손톱만큼, 잡곡밥 간장종지그릇만큼

16:30
다이어트한약 1봉

20:30 간식
하루견과 1봉, 오곡누룽지차 500ml

22:30 저녁ㅠㅠ
딸기샌드위치 반개, 비어햄디럭스 반개, 후랑크핫바 1개
저녁만 641Kcalㅠㅠ 심지어 영양가도 없어ㅠㅠ
  • 당당한미소
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
이번주 식단이요
0 468 피그믜

썸네일

+2
160402 식단일기
0 270 당당한미소

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 당당한미소
  • 04.04 21:40
  • 쇄골찾기 ㅎㅎ글로 쓰는것보다 훨씬 정확하더라구요 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 당당한미소
  • 04.04 21:40
  • 단발민석군 참고해주신다니 감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쇄골찾기
  • 04.04 21:36
  • 가끔 보면서 느끼는건데 먹은만큼만 저렇게 표시하는거 넘 귀여운 것 같아요><😊😊👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 단발민석군
  • 04.04 02:37
  • 오.. 참고해야겠네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글