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04월 04일 (음식 1102kcal, 운동 165kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

실패 63kcal
1102/1047 kcal
165/ 174< kcal
아침식사261kcal(23.68%)
배추나물 (1/4소접시, 22g)
9kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
혼합장 쌈장 (1/4회분, 25g)
7kcal
점심식사370kcal(33.58%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
오징어채무침 (1/2소접시, 15g)
50kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
오후간식330kcal(29.95%)
[커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz)
130kcal
[기린] 콘칩군옥수수맛 (1회분, 40g)
200kcal
저녁식사141kcal(12.79%)
간고등어 (1/4회분, 25g)
61kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
운동165kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
105kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
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