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04월 05일 (음식 1094kcal, 운동 338kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 336kcal
1094/ 1309 kcal
338/ 218 kcal
아침식사260kcal(23.77%)
방울토마토 (1개, 80g)
12kcal
양배추 (1접시, 60g)
18kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
샐러리 (1소접시, 55g)
6kcal
에브리닭 그릴참숯훈제 닭가슴살소시지 (1회분, 120g)
167kcal
점심식사599kcal(54.75%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
양파 (1개, 80g)
28kcal
[천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1회, 300g)
445kcal
저녁식사235kcal(21.48%)
단백질보충제 (1회분, 60g)
235kcal
운동338kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 걷기 (53분)
188kcal
머신 레그프레스 (3분)
24kcal
힙업 브릿지 (5분)
30kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
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