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04월 05일 (음식 1098kcal, 운동 280kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 196kcal
1098/ 1215 kcal
280/ 202 kcal
아침식사141kcal(12.84%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사617kcal(56.19%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
닭계장 (1/2인분, 50g)
49kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 30g)
6kcal
돈까스 (1/2접시, 50g)
137kcal
컵라면 작은것 (1/2인분, 25g)
95kcal
김 (1/2회분, 25g)
4kcal
갓김치 (1소접시, 25g)
14kcal
오후간식247kcal(22.50%)
방울토마토 (1개, 12g)
2kcal
GNC츄어블비타민C100 (1정, 1g)
2kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
땅콩 (1회분, 20g)
113kcal
저녁식사93kcal(8.47%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동280kcal
고정자전거 (40분)
280kcal
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