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  • 난좀짱인듯·입문
  • 2015.02.01 02:20
Q.마법의 날일땐 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마법땐 몸도 아프고 힘도 없어서 운동을 하지않아요ㅜ
다른분들은 어떻게 하시나요ㅜ
그리고 술마신 다음날엔 몸이 피곤해서 운동을 쉬어야 할것같은데 술마신 담날 운동해도 몸에 무리가 가진 않을까요ㅜ
  • 난좀짱인듯
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이 허벅지 근육은 어떻게 하면 빠질까요ㅠㅠ
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댓글 (5)

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정석
  • 곰블리
  • 02.01 11:35
  • 저는 생리통이 많이 심한편이 아니라서, 공원 걷는 정도의 운동만 해요^^
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다신
  • 꽃아짐
  • 02.01 10:28
  • 전첫째날은
    먹는칼로리로조절햇던거같고..
    둘째날은가볍게걷기나오히려활동적으로움직이려고햇던거같고
    셋째날부터는운동햇어요
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정석
  • 55키로만들자
  • 02.01 08:06
  • 저는 생리통이 심해서 먹는양을 줄이고 가벼운운동 정도만 했어요~
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입문
  • 난좀짱인듯
  • 02.01 02:25
  • 혹시 런닝 한시간 뛰는건 어떨까요?ㅜ
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초보
  • 160cm/48kg
  • 02.01 02:24
  • 저는 가벼운 운동을 하는 편이예용!!
    그리고 평소보다 물 좀 더 자주 먹고, 간식은 최대한 참기!!

    가벼운 운동으로는 요가! ㅎㅎ 스트레칭 위주로 해줘용 ㅎㅎ 그러면 생리통도 완화되더라구요!!
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