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04월 07일 (음식 2039kcal, 운동 730kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 452kcal
2039/ 2112 kcal
730/ 352 kcal
아침식사627kcal(30.75%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
주먹밥 (1개, 150g)
225kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
쿠키 (1봉지, 60g)
294kcal
점심식사472kcal(23.15%)
사과 (1회분, 15g)
8kcal
양상추샐러드 (1소접시, 50g)
60kcal
찐고구마 (1/4개, 25g)
32kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
치즈빵 (1개, 91g)
248kcal
오후간식56kcal(2.75%)
캐슈넛 (1작은컵, 10g)
56kcal
저녁식사884kcal(43.35%)
공기밥 (1공기, 200g)
295kcal
민물매운탕 (1인분)
482kcal
와플 (1개, 70g)
107kcal
운동730kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (51분)
470kcal
빠르게걷기 (50분)
220kcal
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